Innere Klarheit
ist der Anfang von
wertschätzender Kommunikation.
Hi, ich bin Luisa!
Ich begleite dich auf deinem Weg zu klarer Kommunikation, einem gesunden Umgang mit Stress und der Entfaltung deiner Potentiale.
Du scheiterst nicht an den richtigen Worten – sondern an zu viel Stress.
Wenn dein Nervensystem in Alarmbereitschaft ist, helfen keine Kommunikationstechniken.
Denn: Gesunde, wertschätzende Kommunikation beginnt in einem regulierten Nervensystem.
Ich zeige dir, wie du:
- deinen Stress nachhaltig reduzierst,
- Selbst-bewusst-Sein entwickelst,
- klar kommunizierst
In meiner Arbeit verbinde ich:
- Spürbewusstsein
- Emotionale Selbstregulation
- Bewusste Sprache
Du bekommst:
- ein tiefes Verständnis für dein Nervensystem,
- alltagstaugliche Übungen zur Selbstregulation,
- mehr innere Sicherheit, Klarheit und Verbindung.
Komme in deine Kraft – für deinen Alltag, deine Beziehungen und deine persönliche Entfaltung!
Das steht für dich an!
Hier beginnt deine Veränderung – Schritt für Schritt.
Meine Kurse und Workshops geben dir Klarheit, Verständnis und neue Perspektiven für den Alltag mit Kindern.
In den Embodiment Sessions gehst du tiefer: Du löst Stress, stärkst dein Körperbewusstsein und kommst zurück in deine eigene Balance.
Online-Kurs
Kinder entspannt begleiten
Erfahre wie du mehr Verständnis und Verbundenheit im Familienalltag leben kannst.
Für Eltern, Großeltern, Tageseltern und alle anderen, die Kinder begleiten!
Sei dabei im November 2026
Embodiment
Mama Stress Release
Raus aus dem Stress, rein in die Entspannung
durch Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung.
Eine Auszeit nur für dich!
Nächste Termine: 20.4. und 11.6.
Workshop-Reihe
Kinder entspannt begleiten
Finde neue Impulse für deinen Alltag mit Kindern in meiner Workshop-Reihe
06.03.2026 Starke Gefühle bei Kindern verstehen und begleiten
21.06.2026 Wenn der Kopf nie Pause macht – Mental load verstehen und entlasten – online
27.09.2026 Ich bin am Limit – Praktische Wege aus dem Elternstress – online
Du möchtest einen Workshop für dich und dein Team buchen?
Meine Angebote
Über Mich
Ich bin Mama von zwei Töchtern und begleite Mütter und Familien auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, wertschätzender Kommunikation und Stressregulation.
Nach meiner eigenen Erfahrung mit Mama Burnout habe ich gelernt: Theorie allein hilft nicht – echte Veränderung passiert, wenn wir Körper, Herz und Kopf verbinden.
Heute unterstütze ich Mütter in 1:1 Begleitungen und Coachings, gebe Seminare für pädagogische Fachkräfte und biete einen Onlinekurs an, der Eltern zeigt, wie sie ihre Kinder entspannt begleiten können.
Meine Geschichte zeigt, wie aus Erschöpfung wieder Freude und Gelassenheit werden kann – und wie das Miteinander über Generationen hinweg wirkt.
Referenzen
„Zugegeben: abends um 20:30 Uhr nochmal Input aufzunehmen ist für mich nicht immer leicht. Luisa hat den Kurs jedoch so gestaltet, dass es wirklich kurzweilig ist. Wir reden viel und sie fragt uns auch nach unseren Erfahrungen und Ideen, wodurch ein lebendiger Austausch zustande kommt! Und die Themen sind alle so alltagsnah! Ich hoffe es gibt bald noch weitere Module!:)“
Lara
Mama von zwei Kindern, 1 und 3 Jahre
“Es tut echt gut einfach mal zu hören, dass andere auch mit den selben Herausforderungen kämpfen! Luisa’s Impulse zu den Themen haben mir im Alltag schon oft geholfen ruhig zu bleiben, entspannter zu reagieren und z.B. ganz anders, verständnisvoller auf mein Kind zu schauen, wenn es gerade starke Emotionen zeigt (Wutausbruch).”
Vanessa
Mama von drei Kindern, 1, 4 und 6 Jahre
Referenzen
„Zugegeben: abends um 20:30 Uhr nochmal Input aufzunehmen ist für mich nicht immer leicht. Luisa hat den Kurs jedoch so gestaltet, dass es wirklich kurzweilig ist. Wir reden viel und sie fragt uns auch nach unseren Erfahrungen und Ideen, wodurch ein lebendiger Austausch zustande kommt! Und die Themen sind alle so alltagsnah! Ich hoffe es gibt bald noch weitere Module!:)“
Lara
Mama von zwei Kindern, 1 und 3 Jahre
“Es tut echt gut einfach mal zu hören, dass andere auch mit den selben Herausforderungen kämpfen! Luisa’s Impulse zu den Themen haben mir im Alltag schon oft geholfen ruhig zu bleiben, entspannter zu reagieren und z.B. ganz anders, verständnisvoller auf mein Kind zu schauen, wenn es gerade starke Emotionen zeigt (Wutausbruch).”
Vanessa
Mama von drei Kindern, 1, 4 und 6 Jahre
Kontakt
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Luisa Knabe
wertschätzend kommunizieren
In den Messenwiesen 57
73061 Ebersbach/ Fils
Tel: 015204656395
ahamoment@luisaknabe.de
Immer up-to-date
Trage dich in meinen Newsletter ein, erfahre immer als Erstes von Neuigkeiten und erhalte exklusiven Content rund um wertschätzende Kommunikation.